Online Terapi: Evinizin Konforunda Profesyonel Psikolojik Destek

Online Terapi, hayatın yoğun temposunda yüz yüze terapiye zaman ayıramayan ya da konforlu ve tanıdık bir ortamda psikolojik destek almak isteyen bireyler için ideal bir çözümdür. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte geleneksel terapi yöntemlerine güçlü bir alternatif olarak ortaya çıkan Online Psikoterapi sayesinde, evinizden veya istediğiniz herhangi bir yerden uzman psikologlarla buluşabilir, ihtiyaç duyduğunuz psikolojik desteği kolayca alabilirsiniz.

Online Terapi Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Gittikçe artan rekabet ve teknoloji çağında insanlar  pek çok şeyi belirli bir zaman dilimine sığdırabilmek adına hem zamanla yarışır hale geldi, hem de bu durumu yönetebilmek adına sürekli gelişen teknolojiden yaralanır duruma geldi.  Online Terapi, bireylerin ne kadar uzak mesafede olursa olsun, teknolojiden faydalanabildikleri aşamada, psikolojik destekten faydalandıkları psikoterapi sürecidir.

Online terapinin, yüz yüze terapiden farkı nedir?

Online terapinin, yüz yüze psikoterapi sürecinden tek farkı aynı oda içerisinde psikoterapi sürecini geçirmektense, ekran üzerinden görüşmenin sürdürülmesidir. Bu görüşmeler bazen bilgisayar ekranı üzerinden, bazen akıllı telefon ekranı üzerinden olabilmektedir. Online psikoterapinin avantajı, kişinin bulunduğu yer ile psikoterapistinin bulunduğu yer  arasındaki mesafeyi yolda ya da, trafikte geçirmek yerine, zamanı olabildiğince verimli yönetebilmektir.

Online Terapinin Uygun Olduğu Sorunlar ve Durumlar

Online Terapide, yüz yüze terapide konu edilen her çalışma konusu çalışılabilmektedir.

Online PsikoTerapi Süreci Nasıl İşler? (Randevu ve Seans Yönetimi)

Online terapide, yüz yüze terapide olduğu gibi bireyler kendilerine uygun bir zaman diliminde randevu alırlar ve o randevu diliminde Psikolog, kendisini görüntülü görüşebileceği bir uygulama (skype, teams, whatsapp, facetime, zoom gibi) üzerinden arar ve psikoterapi seansını yönetir.   

Online Terapide Gizlilik ve Güvenlik

Online Terapinin, gizlilik ve güven bakımından yüzyüze terapiden hiçbir farkı yoktur. Yapılan her paylaşım Psikoloğuyla danışanın arasında kalır.

Online Terapide Kullanılan Teknikler ve Yöntemler

Biz ENA Therapia Psikoterapi Merkezinde, yüz yüze terapide de, online terapide de Freudyen ve Psikodrama Ekolünü kullanmaktayız. Yani var olan problemin kaynağını anlamaya çalışırken, bireylerin çocukluk dönemi, yetiştikleri ailede etkileşim halinde oldukları aile üyeleriyle olan ilişkileri kaynak olarak alınıp incelenirken, rüya analizleri, bilinçaltı çalışmaları da bireyin yaşadıkları problemleri daha ayrıntılı irdeleyerek, söylenilmeyeni duymak ve aktarılmayanı görmek adına tekniği oluşturmaktadır.

Bu Freudyen Ekolle birlikte irdeleme sırasında kişinin bastırdığı ve bazen yok saydığı bir takım travma yaratan olaylar çağrışım yapar. Bu çağrışım yapan olaylara Psikodrama Ekolüyle tekrardan, kişinin yaşadığı travmanın etkisini ortadan kaldırmak adına kurgu yapılır ve Terapistin kontrolünde değişim meydana getirilir. Böylelikle psikoterapi sürecinde çözmek istediğiniz sorunların her biri tekrarlanmayacak şekilde çözülmüş ve tedavi başarıyla tamamlanmış olur.

Online Terapi Hakkında Sık Sorulan Sorular

▼ Online terapi mantıklı mı?

Online psikoterapi, trafikte ya da yolda zaman geçirmek yerine, mesafelerin ve zamanın engel oluşturmasına izin vermeden, teknolojiden maksimum fayda sağlayarak terapi sürecine eşlik etmek istediğinizde oldukça mantıklı bir terapi çeşididir.

▼ Online psikoterapi seansları ne kadar sürer?

Online terapi ile yüz yüze terapi arasında zamansal olarak hiçbir farkı yoktur. Tek seans süresi 45 dakikadır. ENA Therapia Psikoterapi Merkezinde, uyguladığımız teknikten dolayı görüşmeler iki seans yani bir buçuk saatlik görüşmeler şeklinde ilerler.

▼ Online terapi için özel bir uygulama indirmem gerekir mi?

Online Terapi için, akıllı bir telefonunuzun olması yeterlidir. Biz sizi whatsapp üzerinden ya da facetime üzerinden arayarak online terapiyi organize edebiliriz. Online terapi için farklı bir uygulama  indirmek isterseniz, skype, teams ya da zoom uygulamaları da indirilerek kullanılabilmektedir.

▼ Online terapiye katılmak için herhangi bir yaş sınırı var mı?

Online terapiye katılmak için 18 yaşını geçmiş olmak yeterlidir. Şayet ergenlik dönemi gibi aile onayı alınarak ilerlenmesi gereken bir yaş dilimindeyseniz, ailenizin onayıyla birlikte seansa katılım sağlayabilirsiniz.

▼ Online terapide ilk seansta ne konuşulur, nasıl hazırlanmalıyım?

Online terapide de, yüz yüze terapide olduğu gibi, sizin hazırlanmanız gereken bir durum söz konusu değildir.  Terapist gereken her şeyi düşünerek sizin ihtiyacınız doğrultusunda ilerleyecektir.

▼ Online terapi seansları kayıt altına alınıyor mu?

Online terapide, diğer yüz yüze terapi süreçlerinde olduğu gibi, herhangi bir kayıt tutma durumu söz konusu değildir. Etik sınırlar içinde, online terapide de, yüz yüze terapide de her şey gizlidir.

▼ Yurt dışından online terapi desteği alabilir miyim?

Dünyanın herhangi bir yerinden teknolojiyi uygulayabildiğiniz sürece online terapi desteği alabilirsiniz.

▼ Online terapide psikolojik değerlendirme yapılabilir mi?

Online terapide de, yüz yüze terapide olduğu gibi her türlü psikolojik değerlendirme ve analiz yapılabilmektedir.

 

 

Yaşamınızı zorlaştıran psikolojik sorunlarınızla tek başınıza mücadele etmek yerine, Online Terapi hizmetimizden yararlanarak kendinize yeni bir başlangıç yapabilirsiniz. Gizlilik, konfor ve kolay erişim avantajıyla sunulan Online PsikoTerapi sayesinde, uzman psikologlarımızla birlikte hayatınızda kalıcı ve olumlu değişimler yaratmak artık çok daha kolay. Kendinize ve ruh sağlığınıza yatırım yapmak için ilk adımı hemen atın. Bizimle iletişime geçin.